INTEGRACYJNA TERAPIA STRESU PRZEWLEKŁEGO - Co psycholog może poradzić na stres
„Jeśli myślisz, że nic nie możesz zmienić – zmień myślenie” .
Pierwszego dnia kursu , odbędą się 4 godzin zajęć teoretycznych oraz warsztatowych prowadzących uczestników przez tematykę przyczyn, skutków oraz sposobów radzenia sobie ze stresem. Swoim i pacjenta. Podczas szkolenia dowiesz się:
– trochę teorii – poznasz definicje, dane, raporty z badań, ważne informacje o źródłach i skutkach stresu
– jakie znaczenie mają myśli i emocje w powstawaniu stresu przewlekłego
– odróżniać kiedy stres nam służy, a kiedy szkodzi
– które strategie „walki ze stresem” są skuteczne, a które destrukcyjne
– jak techniki relaksacyjne pomagają usuwać napięcia z ciała i wyciszają umysł
– jakie są twoje własne zasoby i potencjał do radzenia sobie ze stresem
– co można zrobić, aby odzyskać radość z pracy i nie ulec wypaleniu zawodowemu
– jaka jest rola empatii, inteligencji emocjonalnej i komunikacji w pracy z pacjentem
– kiedy kończą się twoje kompetencje i warto skierować pacjenta do specjalisty – psychologa lub psychoterapeuty
Prowadząca: Anna Gierad – Haida Jest psychologiem, pedagogiem i trenerem umiejętności społecznych. Ze wszystkich nurtów pracy z drugą osobą najbliższe jest jej podejście ericksonowskie, które mocno akcentuje osobisty potencjał, kompetencje i umiejętności każdego człowieka w radzeniu sobie z wyzwaniami, jakie niesie życie. Wskazuje na nieustanną możliwość uczenia się i dokonywania zmian, skupia się na zasobach oraz spożytkowaniu doświadczeń życiowych do tego, aby wprowadzać w życie nowe, pozytywne zmiany. Jest to metoda zorientowana na przyszłość. W związku z tym bardzo bliskie są jej wszelkie działania związane z rozwojem osobistym – samodoskonalenie poprzez podnoszenie własnych kwalifikacji, umiejętności interpersonalnych, autoprezentacji, samoakceptacji, poprawie jakości życia prywatnego i zawodowego. Uwielbia pracować z kobietami, odkrywać ich potencjał, piękno zewnętrzne i wewnętrze, wspierać w poszukiwaniu swojego „why?”. Codzienna praca to także treningi funkcji poznawczych u dzieci z niepełnosprawnościami, oraz wspieranie dzieci i młodzieży w rozwoju w myśl maksymy „Nie jesteś problemem do rozwiązania, ale cudem do odkrycia”. Mieszka i pracuję w Tarnowskich Górach na Górnym Śląsku, jest mamą dwójki dzieci, w wolnych chwilach zgłębia tajniki kosmetologii i śpiewa w chórze.